得了高血糖吃什么比较好 这几种食物你一定要知道

发布时间: 2021-03-23 14:59:59      来源:久久健康网

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高血糖这种疾病是人们经常患上的疾病之一,究其引发的原因多半是有平时饮食不规律、长期喝酒、长期处于高压状态等等。大家知道患上高血糖这种疾病,给身体带了很多的危害,那么高血糖患者在平时

   高血糖这种疾病是人们经常患上的疾病之一,究其引发的原因多半是有平时饮食不规律、长期喝酒、长期处于高压状态等等。大家知道患上高血糖这种疾病,给身体带了很多的危害,那么高血糖患者在平时吃什么比较好呢,快来一起看看吧。

  高血糖吃什么

  得了高血糖这种疾病一点要多吃韭菜。除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素a、c外,还含有胡萝卜素和大量的纤维等,能增强胃肠蠕动,有很好的通便作用,能排除肠道中过多的营养,包括多余的脂肪。

  得了高血糖这种疾病一点要多吃苦瓜。苦瓜味极苦,性寒,有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现,苦瓜含苦瓜甙、5-羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用,能降低血糖,对糖尿病有良好的防治作用。

  得了高血糖这种疾病一点要多吃萝卜。萝卜的每一部分都可以有不同吃法,从萝卜顶部往下1/3处的维生素C含量较多,萝卜中段含糖量较多,质地脆嫩,可切成丁做沙拉,切丝用糖、醋拌凉菜。而萝卜尾部有较多的淀粉酶和芥子油一类的物质,有些辛辣味,可帮助消化,增进食欲,若削皮生吃,是糖尿病患者用以代替水果的上选。

  得了高血糖这种疾病一点要多吃毛豆。毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一,有助于改善大脑功能,含有丰富的食物纤维,不仅能改善便秘,还有利于血压和胆固醇的降低,对糖尿病心血管病人很有好处。

  得了高血糖这种疾病一点要多吃魔芋。很多血糖高的人都容易吃晚饭后血糖升高,也就是餐后血糖高,如果能够经常吃魔芋,就会控制餐后血糖的升高。减轻胰岛的负担。

  得了高血糖这种疾病一点要多吃洋葱。味甘,辛,性微温,与葱,蒜性味相近,具有健胃,增进食欲,行气宽中的功效,与大蒜一起食用有降糖效果。洋葱中含有类似降糖药物甲磺丁脲。经常食用洋葱,既可充饥,又能降糖治病。每餐可炒食1个葱头,每天2次,炒时以嫩脆为佳,不可炒过。经常食用不仅能帮助糖尿病患者减轻饥饿感,也有降血糖作用。

  得了高血糖这种疾病一点要多吃胡萝卜。胡萝卜含有多种类胡萝卜素、维生素和花色素等成分。实验证实,胡萝卜提取物有明显的降低血糖作用。胡萝卜可以生吃或捣汁食,亦可作配料。

  上文为大家详细介绍了得了高血糖这种疾病吃什么比较好的内容,大家现在应该知道怎么能缓解高血糖的症状了吧。在平时大家为了自己的身体健康一定要预防这种情况的发生,多多注意护理好自己的身体,控制好自己的饮食,一旦出现了高血糖的症状要尽早的治疗。

标签阅读: 高血糖吃什么比较好 如何预防高血糖 高血糖的原因

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